「県広報とやま」2020年6月号 NO.491（5）

おうち時間を有意義に！

家庭学習の支援や家にいながら楽しめる工作、動画などを紹介しています。
興味や関心にあわせてチャレンジしてください！

富山県学習応援サイト

「きときと とやまっ子 学習応援サイト『家庭学習のすすめ』」
http://kitokito.tym.ed.jp/
児童生徒の家庭学習に役立ててもらうため、家庭学習の参考となる資料等をホームページに掲載しています。
富山県総合教育センター

• 富山市高田525 TEL.076-444-6161

富山県美術館

「やってみよう！どこでもオープンラボ」動画配信中！
https://tad-toyama.jp/
これまで富山県美術館アトリエで企画してきた創作活動プログラム「オープンラボ」から、ご家庭でも楽しめるプログラムを楽しく、わかりやすい動画で紹介しています。
富山県美術館
◎富山市木場町3-20 TEL.076-431-2711

おうち時間でも健康を維持しましょう

今日から始めるロコモ※予防

• 年代相応の身体の移動機能（立つ・歩く・座るなど）を維持しましょう
  ストレッチやスクワット、ウォーキングなど、無理せず自分のペースで行いましょう。
• バランスの良い食事をとりましょう
  太りすぎもやせすぎも要注意。1日3食規則正しく、主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく食事をとりましょう。カルシウムやビタミンの摂取源となる牛乳・乳製品と果物は毎日とりましょう。
• 適度な日光浴を
  骨を強くするビタミンDは、日光を浴びることで体内でもつくられます。しっかり栄養をとることに加え、お天気の良い日は、「密閉」「密集」「密接」の「3つの密」を徹底的に避けるとともに、手洗いや人と人との距離の確保など基本的な感染症対策を徹底したうえで、外で散歩や運動をしましょう。

※ロコモティブシンドローム（略名：ロコモ）：骨・関節・筋肉などの運動器の機能が衰えている、または衰え始めている状態のこと。

富山県新型コロナウイルス対策応援基金（ふるさと納税）

新型コロナウイルス対策への支援のため、富山県を応援してくださる方々からの寄附を受け付けています。いただいた寄附金は県民の生命と安全を守るため、医療従事者への支援、医療用防護具・機器の整備などに活用いたします。

クラウドファンディングによる寄附受付サイト（READYFOR）
https://readyfor.jp/projects/36617

クラウドファンディング以外でのご寄付の受付もございます（県から送付する納入通知書より金融機関で納付）。
詳しくはこちら（県HP）http://www.pref.toyama.jp/cms_sec/1019/kj00022005.html

• 問合せ先　富山県新型コロナウイルス対策応援基金担当　TEL.076-444-9657

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関連ファイル

• 県広報とやま2020.6月号（PDF：2,022KB）

関連リンク

• 新型コロナウイルス感染症に関する情報
• Consultation centers and various information about COVID-19
• 県民・事業者のみなさまへの各種支援（別ウィンドウで開きます）
• わが家のミーティングシート（外部サイトへリンク）