妊婦保健指導

出産・育児向けてアドバイスを受けましょう
妊娠中は、妊娠の経過に伴って心とからだも変化します。
妊婦さん自身が上手に変化に対応できるよう、妊婦健診では、ちょっとしたことでも医師や助産師に相談し、その時々の生活状況に応じたアドバイスを受け、出産・育児の準備をしましょう。

☆知っておきたいこと・相談しておきたいこと
妊娠初期	妊婦健診のスケジュール
	つわりの対処法
	流産の徴候と予防
	日常生活の注意点
	妊娠中の食事妊産婦の食生活指針-外面（PDF：1,076KB）妊産婦の食生活指針-内面（PDF：1,577KB）
	出産場所を選ぶ
妊娠中期	貧血予防
	早産の予防
	妊娠中によく起こる不快な症状への対応
	腹帯の巻き方
	妊婦体操
	母乳の準備
	母親学級、両親学級の受講
	赤ちゃん用品の準備
	里帰りの時期
	産後の支援者
妊娠後期	入院の準備
	出産に向けての心構え
	おっぱいのケア
	異常徴候
産後に向けて	赤ちゃんの特徴
	赤ちゃんとの暮らし
	生活のリズム
	母乳の上げ方
	産後の体調管理
	産後うつについて産後うつ（パンフレット）（PDF：5,400KB）出産後のこころの健康（パンフレット）（PDF：3,257KB）
	家族計画

お問い合わせ